أفضل طريقة لذلك هي تحسين مناعة السن بتدليك اللثة وتفريش الأسنان بشكل مستمر بعد كل وجبة وقبل النوم التدليك يجب أن يكون للثة ثم الأسنان ويجب أن تكون فترة التدليك كافية لا تقل عن 4 دقائق وأن يكرر ذلك 5 مرات في اليوم اي في أوقات اصلاة ذلك أن اللثة هي التي تغذي السن ومن ثم تدليكها يوسع الشعيرات الدموية والأوعية الدموية الدقيقة الموجودة فيها ومن هذا يجلب لجذر السن كمية كبيرة من الدم والأكسجين والجلوكوز والعناصر التي يحتاجها , وهنا اذكر بأن إذا كان لدي شجرة جافة وأردت أن أنعشها , فهل ارش أوراقها بالماء أم أسقي جذورها بالماء ؟ الجواب , طبعا الجذور , ونحن هنا بتدليك اللثة نروى الجذور غذائيا حتى نحصل على نتائج طيبة في الأوراق أي السن نفسه,و لا شيء يعادل السواك ففي دراسة كبيرة أجريناها على السواك وجدنا أنه يغني عن كل معاجين الأسنان والفراشي بل ويتفوق عليها بوجود الطاقة الحيوية بداخله في حين أننا لا نجد ذلك في معجون الأسنان
مــــــــــــلاحظة هـــــامة جدا :
بعد استخدام السواك يوضع في كيس ويوضع في الثلاجة , كل يوم يتم أخذ قطعة جديدة , يتم تغيير السواك بعد أن يصبح قصيرا جدا , التنظيف بالسواك طوليا , ويمكن تنظيف اللسان فيه , ويمكن أن نتوقف عن استخدام الفرشاة والمعجون .
