يجب التقليل من الأطعمة والعادات التي تزيد من إفراز حمض المعدة مثل التدخين أو شرب الكحول ( لغير المسلم ) أو الإفراط في تناول القهوة والشاي والمياه الغازية وكذلك الأطعمة الدهنية الدسمة والشوكولاته والاطعمة ذات البهارات العالية أو كل ما للمريض من خبرة عن أطعمة تناولها سابقا وتسبب له الحموضة مثل صلصة الطماطم عند البعض .
ضرورة عدم لبس الملابس الضيقة التي تقوم بالضغط على البطن ومن ثم على المعدة فتدفع محتوياتها عبر العضلة الضعيفة التي تفصيل بين المريء والمعدة , إلى المريء ,وكذلك ضرورة عدم الأكل والامتلاء والنوم مباشرة إنما ترك فترة لا تقل عن 3 ساعات بين آخر وجبة والنوم , حتى تكون المعدة خلال هذه الساعات الثلاث , قد أفرغت معظم مكوناتها ولم تعد ممتلئة بالمحتويات الطعامية مما يقلل من احتمال عودة هذه المحتويات إلى المريء التي أصبحت في معظمها في الأمعاء .
ضرورة عمل ما يساعد في التخفيف من الوزن لأن الدهون الزائدة تضعف عمل عضلة الفؤاد وتقلصها .
