نادرا ما نتوقف للتفكير في صحة الفم والأسنان لدينا حتى نشكو من اصفرار الأسنان واللثة المؤلمة صحة الفم مهم جدا لصحة جميع اعضاء جسم الانسان الاخرى . في غياب العناية الصحية الملائمة ، هناك عدد من الأمراض التي يمكن أن تهاجم الأسنان لدينا . التهاب اللثة هو أحد أمراض الفم أكثر إيلاما. يتميز بتورم اللثة ونزيف اللثة وكذلك التي تبدأ في الانحسار من الأسنان . كثير من الأوقات الأعراض تكون خفيفة جدا بحيث لا يمكن ملاحظتها ، ولكن الألم يمكن أن يكون حادة هذه المشكاه التي يمكن أن تسبب درجه عاليه من عدم الراحة وكذلك المزيد من التعقيدات ، إذا تركت دون علاج .يعاني كثير منَّا من التهاب اللثة الذي إذا لم يعالج فقد يصبح مزمناً، ويؤدي في أسوأ الأحوال إلى الإصابة بالتهاب دواعم الاسنان .
-رغم اننا ننصح دائما بمراجعة طبيب الاسنان لكن ذلك لايمنع او يحول بيننا وبين اتخاذ اجرارات علاجيه ذاتيه متعارف عليها في الطب الطبيعي لتجنب حدوث كل ذلك ومقاومة مثل هذه الالتهاب بمواد ومنتجات جد طبيعيه متوفره دائما في متناول ايدينا :
1 - شاي البابونج:
حيث يمكن استعماله إما كغسول للفم أو كصبغة، فهو يعمل على إيقاف نزيف اللثة، وذلك بأخذ ملء ملعقة صغيرة من أزهار البابونج تضاف إلى كوب ماء مغلي ويترك لينقع لمدَّة عشر دقائق ثم يصفى ويستعمل غرغرة لمرات عديدة في اليوم ويستمر على فعل ذلك حتى الشفاء.
2- - خل التفاح:
يعد خل التفاح المخفف بالماء سلاحاً فعالاً لمحاربة التهاب اللثة ووقف نزيفها، حيث يخفف الخل مع القليل من الماء المغلي، ويحفظ لكي يستخدم مضمضة، إذ يقوم على تسكين آلام التهابات اللثة.
3- - الزعتر:
مفيد جداً لعلاج التهابات اللثة، خاصة إذا طبخ مع القرنفل في الماء، حيث يتم مضغه يومياً لدقائق معينة، إلى أن يتم الشفاء.
4- - الميرامية: وتسمى ايضا المرمريه وحشيشة مريم :
حيث تحتوي على زيت طيار وأحماض فينولية ومواد مولدة للاستروجين وهي تستخدم لعلاج التهاب اللثة، حيث يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من المرمية وتغمر في كوب ماء مغلي ثم تغطى وتترك لمدَّة 15دقيقة ثم تصفى بعد ذلك ويغسل به الفم مرَّات عديدة في اليوم يكون آخرها قبل النوم ليلا .
5 - زيت القرنفل:
ويتمتع بتأثير مسكن للألم، ويعمل كذلك على تثبيط الالتهابات.حيث يوضع قطرات منه في كاس ماء دافي ويتم المضمضه بها 4 مرات في اليوم .
6- الغرغرة المالحة :
تحضير محلول من الملح والماء الفاتر . الغرغرة المتكررة عدة مرات في اليوم للحد من التورم الناجم بسبب التهاب اللثة .
7- صودا الخبز :
يمكن استعمال صودا الخبز والماء لحل مشكلة التهاب اللثه يمكن تطبيقها على اللثة باستخدام أصابعك . وهذا يفيد كثيرا للتخلص من البكتيريا التي تسبب التهاب اللثة .
8- هلام الألوفيرا الصبار :
هلام الصبار يكافح الجراثيم وتراكم البكتيريا من خلال تطبيق الهلام على اللثة وتركها 5 دقائق ثم تنظيفها بالمضمضمه وهذا واحد من العلاجات المنزلية الأكثر فعالية لالتهاب اللثة .
- وأخيراً العناية السليمة بالفم لها دور كبير في تدعيم مفعول هذه الوصفات المنزليَّة البسيطة، إذ ينبغي تنظيف الأسنان برفق وحذر بواسطة فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة جداً، مع مراعاة تنظيف فراغات الأسنان أيضاً بواسطة خيط تنظيف الأسنان أو الفرشاة المخصصة لذلك.
