هشاشة العظام ، عوامل الخطر و طرق التشخيص
بحلول عام ٢٠٢٠ ، من المتوقع أن يصاب حوالي مليون شخص فوق ال ٥٠ عاما في الولايات المتحده الامريكيه بمرض هشاشه العظام .
تؤكد المنظمه الامريكيه للحمايه و الوقايه من الامراض USPSTF انه لا يجب طلب اختبارات كثافه العظام الا بعد سن ال ٦٥ عاما بعد انقطاع الدوره الشهريه.
ترتبط هشاشه العظام بزياده فرص حدوث الكسور مثل كسور عظمه الفخذ و الرسغ ، صعوبه الحركه و المشي ، ألآم العظام المزمنه و انخفاض جودة الحياة . للأسف يموت حوالي ٢٠ -٣٠ ٪ من المرضى الذين يعانون من كسور عظمه الفخذ في غضون عام واحد.
قد يجوز طلب اختبارات هشاشه العظام قبل سن ٦٥ عاما عند وجود بعض عوامل الخطر الهامة التي تزيد من فرص الإصابة بهشاشة العظام :
- مع التقدم في العمر تقل مستويات هرمون الاستروجين و مع انقطاع الدوره الشهريه تصبح النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الرجال.
- العرق الابيض و الاصل الآسيوي
- وجود تاريخ عائلي لمرض هشاشه العظام خصوصاً لو كان الوالد أو الوالده اصيب بكسور تلقائية في سن مبكّر
- النساء التي تعاني من ضعف الجسم و ضعف الكتله العظميه تصبح أكثر استعدادا لحدوث مرض هشاشه العظام مع التقدم في العمر
- فرط نشاط الغدة الدرقية / الكظريه أو تتناول جرعات كبيرة من تلك الهرمونات لعلاج قصور أي منهم يمكن أن يسبب هشاشه العظام.
- انخفاض مستويات الكالسيوم و فيتامين د D يؤدي إلي تناقص كثافة العظام و فقدان كتله العظام في وقت مبكر و ذلك قد يؤدي الى زيادة خطر الاصابة بالكسور.
- اضطرابات الاكل ، سوء التغذيه و نقص الوزن يضعف كثافه العظام و يزيد من فرص حدوث الكسور مع التقدم في العمر
- جراحات الجهاز الهضمي للتخسيس مثل جراحات قص المعده و تحويل المسار قد تؤدي الى حدوث سوء تغذيه مزمن نتيجه ضعف تناول أو نقص امتصاص الكالسيوم ، فيتامين د ، الفوسفات و العديد من المعادن الأخرى خاصه اذا لم يتم المتابعه مع استشاري تغذيه قبل و بعد تلك العمليات.
- المنشطات و الأدوية التي تحتوي على كورتيزون و تؤخذ لفترات طويله لها تأثير سلبي شديد على كثافه العظام
- خطر الإصابة بهشاشة العظام أعلى لدى السيدات اللاتي تعاني من الامراض المزمنة مثل أمراض الجهاز الهضمي التهابات المعده / الأمعاء و سوء التغذيه ، أمراض الكلى أو الكبد ، السرطانات ، مرض الذئبه ، التهابات المفاصل و الامراض الروماتيزميه
- نمط الحياة السلبي عندما يقضي الاشخاص الكثير من الوقت في الجلوس و يصبحوا أقل نشاطًا. الأنشطة التي تعزز نمو العضلات تعود بالنفع على كثافة العظام و لكن المشي ، الجري ، الچيم (تمرينات الوزن و رفع الاثقال الخفيفة ) مفيدة بشكل خاص لزياده كثافه العظام
- التدخين يؤدي الى ضعف كثافة العظام و يسبب الهشاشه في سن مبكر
مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بنا
