كما عرفناه في الأعياد والمواسم السعيدة أن يقدم للمعازيم وهو مصدر للتسلية لانة يعد من المكسرات وعرف بذلك اسم الفول السوداني لأنة اول دولة قامت بزراعة بعد استيراده من امريكا الجنوبية هي السودان علما بأن اسمة العلمي لينيوس لة اسماء كثيرة في بلداننا العربية في تونس والعراق بالكاكاوية وفي المغرب كاوكاو وفي مصر وبلاد الشام بالفول السوداني
زينت بة الحلوي وكان مصدر للتسلية ينتمي الي البقوليات ويعد من المكسرات الأرضية استخرج منة زيت الفول السوداني وكذلك زبدة الفول السوداني وكذلك حليب الفول السوداني لاكن العديد من لا يعرف قيمتة الغذائية ومكاسبه الصحية عناصره / يحتوي الفول السوداني علي مضادات للأكسدة مما تعطية ميزه لخفض الكاسترول الضار يحتوي علي فيتامين بي6-بي9 والنياسين والربيوفلامين والثيامين وحمض البنتوتتيك وفيتامين E ومعادن مثل الكالسيوم والحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم والسيلينيوم ونحاس ومنجنيز ويحتوي علي ألياف وكربوهيدرات ودهون مشبعة واحادية غير مشبعة واميغا3"6وسعرات حراريه وسكر وغني بالبروتينات وحمض الفوليك ....فوائدة/ يساعد علي التخلص من حصوات المراره ويجنبنا تكوينها مفيد لصحة القلب يقي الجسم من أمراض السرطان عند تناول المريض معلقتين من زبدة الفول السوداني و يخلص الجسم من الوزن الزائد ويملاء حيز كبير من المعدة مما يحسسنا بالشبع دون الحصول علي سعرات حرارية عالية يساعد علي صحة الجنين عند المرآه الحامل يساعد علي تقوية العضلات لاحتوائه علي نسبة عالية من الماغنسيوم يساعد علي تحسين وظائف الجهاز العصبي ويحسن من وظائف المخ ويعالج الاكتئاب ويحسن من وظائف المخ ويحسن من تدفق الدم مما يساعد الأوعية الدموية للقيام بوظائف علي اكمل وجه وجود الألياف يساعد علي طرد السموم ويحارب البكتريا الضارة التي تؤدي إلي الأمراض الجلدية منها الاكزيما والصدفية ومعالجة أمراض البشرة مثل حب الشباب والبثور ينظم سكر الدم ويساعد في عملية الأيض التمثيل الغذائي يعطي نعومة للبشرة ومفيد لصحة الشعر وسوف ننشر لاحقا ( صناعة زيت الفول السوداني وطريقة تحضيرا بالمنزل ......وتحضير زبدة الفول السوداني وطريقة صناعتها يالمنزل. ملحوظة / عدم الافراط حتي لايسبب الحساسية واحمرار الجلد ولكم مني الف تحية
